Горячие бутерброды и тосты — это универсальный вариант для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. Их можно приготовить за считанные минуты, а разнообразие начинок и соусов делает этот простой […]

Завтраки в банке, или overnight oats, — это простой и полезный способ приготовить питательную еду заранее. Идея заключается в том, чтобы смешать овсянку с молоком, йогуртом или растительными […]

Сахар — частый «невидимый» компонент даже в здоровом рационе. Но завтрак без добавленного сахара может быть не только полезным, но и вкусным. Особенно если использовать фрукты, специи и […]

Завтрак — один из немногих моментов в дне, когда можно собраться всей семьёй за столом. Главное, чтобы блюда были вкусные, питательные и нравились и взрослым, и детям. Ниже […]

Утренний ритм жизни диктует свои условия: хочется позавтракать вкусно, но времени совсем мало. Хорошая новость — полноценный завтрак можно приготовить всего за 10–15 минут. Ниже вы найдёте подборку […]